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食べ物の中に有効なものがある

腰が痛い、晴れたなど症状が出てきたらそれは膝関節に炎症起こしてることが考えられます。そして、ひざの痛みに有効とされてるものはサクランボがありますが、1日45個食べてみれば関節炎が起きた時体内に出てくるたんぱく質が25%減るといった研究があります。45個も食べられないといった方はチェーリージュースにしてみてください。そして、しょうがに含まれてるジンゲロールという成分に抗炎症作用があるといわれていて、実際しょうがエキスを毎日摂取した関節症の患者とそうでないグループで痛みの変化比較してみたら、しょうが摂取したグループは4割ほどの痛み軽減が見られました。ターメリックはウコンですが、これに含まれてるクルクミンは抗炎症作用があります。ターメリックエキスのカプセル投与してみたら市販鎮痛剤に比べて痛み収まったといった方が多いです。epaはさばなどに多く含まれた脂肪酸であり、関節痛緩和以外に精神的ストレス抑制してくれます

リョウシンJV錠は効かない?


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